赤ちゃんの昼寝

赤ちゃんがすやすや眠っている姿は本当に可愛いものです。子育て中のお母さんにとっては至福の時ではないでしょうか。産まれて間もない赤ちゃんは、寝たり起きたりの繰り返しですが、４～５カ月くらいになると日中２時間くらいの昼寝を２回くらいで、夜まとめて眠るようになります。個人差がありますので、多少お昼寝の時間が少なくても、機嫌よく過ごしているようなら問題はありません。

赤ちゃんの中には、まとまったお昼寝はほとんどしない子もいます。また、お昼寝してくれない上に機嫌が悪く、常に抱っこしていなければいけないという赤ちゃんもいて、精神的にも疲れてしまっているお母さんもいると思います。「昼間寝なくても、夜寝てくれる」と、気を楽に考えてみましょう。赤ちゃんにも伝わるかもしれません。

赤ちゃんの寝かしつけの方法としては、赤ちゃんをタオルやおくるみでぐるぐるに巻きます。赤ちゃんのビクッという動きがなくなって、ぐっすり眠ってくれるようになるそうです。

赤ちゃんが眠ってくれないと、ママが休む時がなくて大変ですが、それもずっと続くことではなく今だけのことです。１歳頃になってくるとお昼寝の仕方も変わり、遊び疲れてぐっすり眠ってくれるようになるでしょう。